segunda-feira, 13 de junho de 2016

Quibe Maromba

Oie...

Comer bem e sem sair da dieta é fácil e muito mais prático do que se imagina, essa receita prova isso.
Esse quibe, ajuda a ganhar massa muscular e nao engorda.
O sabor é uma delícia e fica super molhadinho. E o melhor, nutritiva, rica em fibras e super preteica.


Vamos a receita?

250 g. de carne moída(usei patinho)
1 xícara de quinoa cozida sem sal
1/2 cebola picada
1 dente de alho picado
Sal a gosto
Pimenta a gosto
Cheiro verde a gosto

Misture tudo, modele a seu gosto e coloque para assar no forno pré-aquecido (200 graus), até ficar dourado. Mais ou menos 30 minutos.

Super fácil não é?

Espero que gostem

Bjinhos

Yasmin