segunda-feira, 25 de abril de 2016

Semente de Girassol....meu novo vicio!!!


Nao vivo mais sem essa sementinha.
O vicio bom!!!
Nao sei voces, mas aqui eh super facil de ser encontrada com casca, sem casca, crua ou torrada. (Prefiro a torrada ;) )
Ela eh bem baratinha, tem um gostinho super bom e o melhor, tem propriedades riquissimas.....
O girassol nao eh somente uma bela flor ornamental que enfeita nossos jardins.
Ele pode ser tbm um aliado importante na complementacao de nossa alimentacao, oferecendo inumeros beneficios
Vem conhecer os beneficios dessa sementinha:


Ajuda a combater o mau colesterol;
Eh fonte de selenio, reconhecidamente importante na prevencao do cancer;
Eh desintoxicante;
Aliviam os sintomas da menopausa;
Ajuda a recuperar a musculatura no pos-treino;
A saude da pele aumenta devida a vitamina E das sementes;
Aumenta a saciedade, dessa forma, sente-se menos fome e come-se menores quantidades de alimentos. Por esse motivo, a semente de girassol ajuda a emagrecer.
O magnesio nessas sementes aliviam o estresse, acalmando os nervos;
Boa para tratar enxaquecas;
Ajuda na saude dos ossos, dentes e unhas;
Suas fibras ajudam no funcionamento do intestino;
Ajuda a aliviar dores provocadas por doencas de natureza inflamatoria, como artrite reumatoide, ulceras, etc.

Vale muito a pena comecar a comer gente...Invistam nessas sementinhas.

Em 100g de sementes temos 60 calorias....

E vamos comer sementes de girassol magrelas...

Bjinhos

Yasmin