segunda-feira, 7 de março de 2016

Receita: Filé de peixe com farelo de aveia

Oi povo!!!

Todo mundo sabe que o peixe eh pouco calorico, super nutritivo e proporciona muitos beneficios a saude. Eu adoro e costumo consumir pelo menos 2 vezes na semana.

Essa receitinha achei super pratica e mega deliciosa...
Segue a receitinha....

Tempere files(ou postas) de peixe , com sal, pimenta do reino, alho amassado, azeite e limao.
Deixe marinando por 40 minutos.

Em um refratario coloque rodelas de batatas nao muito finas. (pode ser rodelas de cebola tbm, eh opcional)

Separadamente bata um ovo. Passe os files no ovo e em seguida no farelo de aveia.
Coloque por cima das rodelas de batata.
Leve ao forno pre aquecido a 200 graus por 30 minutos ou ate dourar.

Facam, depois me fala...Super recomendo!!!

E voces...Gostam de peixe? Costumam comer?
Comentem ai...

Bjinhos

Yasmin