sexta-feira, 18 de março de 2016

Cha verde: Beneficios e Maleficios

Vamos combinar que o cha verde sabe ser ruim...
Mas ele e o cha de hibisco foram grandes aliados no meu emagrecimento.

Hoje consigo tomar numa boa, sinto falta quando nao tomo. Mas foi dificil me acostumar.
Agora, sera que ele realmente ajuda a emagrecer?

Entao vamos saber um pouco mais sobre esse chazinho amargo, mas que virou o nosso queridinho.

O seu principal efeito eh o de atuar como antioxidante natural, ou seja, protegem nossas celulas do corpo de efeitos danosos causados por radicais livres.
Pode  evitar o cancer.
Atua na prevencao de doencas cardiovasculares.
Facilita o emagrecimento. Ele deve ser usado como complemento, em uma boa reeducacao alimentar.
(COMER GORDICES TODOS OS DIAS ACOMPANHADO DE CHA VERDE DEFINITIVAMENTE NAO VAI FUNCIONAR E VOCE SOH SE ENGANARA)
O cha verde tambem atua na retencao de liquidos, estimula o funcionamento do figado e combate a prisao de ventre.

Mas nada de ficar exagerando nas quantidades, pois ele pode prejudicar na absorcao de alguns sais minerais, como ferro e calcio, o que pode levar a anemia.
Tome de 3 a 4 xicaras por dia

Mas sera que o cha verde possui algum maleficio?
Sim possuem, mas nao sao muitos.
Cuidado com os excessos pois pode causar gastrites estomacais ou problemas no figado. 
O ideal eh tomar sua ultima dose do dia no maximo ate 3 ou 4 horas antes de ir dormir, pois o cha verde pode diminuir a qualidade do seu sono.

Agora, se voce esta gravida, eh hipertensa, lactante, tem glaucoma ou doencas psiquiatricas nao tome.
Ele pode interagir com alguns remedios comumente ingeridos por esse grupo de pessoas.

 Fonte: http://www.minhavida.com.br/
saibaumpouco.blogspot.com